http://open.spotify.com/track/0w7BvC1QPuKYUZvZO2Lwyc
Efter lämning av barnen drog jag igång lite skön musik och tog en timmes snabb (nåja, allt är relativt) promenad i solen. Fastnade på repeat av Franz Ferdinands gamla dänga Take me out, skön att sträcka ut stegen till. Bifogar Spotifylänken...
Kom hem blåröd i ansiktet, drypandes av svett och på fantastiskt humör. Det krävs inte mycket ansträngning för att få upp pulsen på en hundrapannors rökare- men då kan det ju bara bli bättre av mina nya val tänker jag och vägrar låta mig nedslås av katastrofen som är min fysiska form.

Det ska vara fint väder ett bra tag till tydligen, så en powerwalk efter dagislämning känns helt rätt som första steg mot någon typ av träning. Nu börjar fröken 200% i mitt bakhuvud omedelbart dra upp ambitiösa fitnessplaner, PT, joggning, kickbox, gym.....men jag kämpar emot! Det är babysteps, babysteps som gäller. Ta det lugnt och njut av utsikten, lixom!

Hittade dessa mbt-skor som jag bytt till mig genom en fantastisk bytesgrupp på facebook: Bortskänkes, bytes, mottages 08-området. Som Blocket utan pengar.

Jag gissar att det är kopior, men det ger ju en chans att prova utan att lägga ut en massa pengar på något jag inte är säker på. I alla fall var det ett bra byte- oavsett effekten är skorna sköna och jag slipper köpa nya höstskor. Det är ju omdebatterat huruvida mbt-skor verkligen gör någon skillnad ur hälsosynpunkt, jag tycker det känns rejält i vaderna när jag gått ett tag men å andra sidan kanske det gjort det i ett par vanliga skor oxå. Någon som provat och har en åsikt?